高龄老人常发病痛有那些，有何特点，
季节对老人有什么影响，又该如何预防，
自然季节与“生命季节”怎样息息相关，
生命曲线“生物钟”影响长寿的秘诀何在，
同济医院综合医疗科 彭东信教授，
为您讲解健康老人新概念，
高龄老人的四季养生之道。
健康老人的生命季节与生命曲线
生命曲线“生物钟”影响长寿的秘诀
高龄老人常见病和特点
季节对老年人的影响和保健
健康老人膳食指南
同济医院综合医疗科 彭东信教授
一．健康老人的新概念
二．自然季节与“生命季节”
三. 生命曲线与“生物钟”
四. 高龄老人的常见病与特点
五. 季节对老人的影响和预防
六. 长寿者赠言（参考）
一. 健康老人的新概念：
健康老人的标准：既往认为长寿就是幸福和有福气，不管生活质量如何。
现代（WHO）提出：身体健康，心理健康，道德健康，社会适应能力良好。
健康具体表现：“五快” “三良”。
五快：
食得快：胃口好，不挑食，消化功能好。
便得快：大小便畅通，排泄功能正常。
睡得快：入睡快，质量高，说明神经功能正常。
说得快：流利，正确，表达能力强，思维敏捷。
走得快：步伐轻快，行动自如，四肢功能良好。
三良：
良好个性：性格温和，意志坚强，胸怀 坦荡。
良好处世能力：客观，正确，良好处理复杂问题。
良好人际关系：待人宽厚，为人友善，团结互助，严于律己，愿于奉献。
老人健康状态的类型与高龄老人的现状
目前认为人的健康分三种状态：
1. 健康——无病状态（15%左右）；
2. 病态——有各种不同疾病（15%左右）；
3. 亚健康——介于以上两者之间（70%）；
高龄老人目前健康状态为后两种之和。
