生命曲线“生物钟”影响长寿的秘诀

　荆楚网报道（记者安立、郭欢）

高龄老人常发病痛有那些，有何特点，

季节对老人有什么影响，又该如何预防，

自然季节与“生命季节”怎样息息相关，

生命曲线“生物钟”影响长寿的秘诀何在，

同济医院综合医疗科彭东信教授，

为您讲解健康老人新概念，

高龄老人的四季养生之道。

科学家研究发现：雌章鱼在“生儿育女”后不久自然死亡，后发现其眼后有一对腺体，将其中之一切除后寿命延长100多天，一对切除后可延长270多天。提出这腺体可分泌死亡激素，称死亡钟（丧钟）。

随后科学家提出人体可能存在能释放死亡激素的腺体，可能在垂体内。

美国科学家奥那多.温佛里发现人体细胞有一种类似生物钟（计时器）的物质调节细胞的分裂和凋亡

在动物中可见到猫头鹰日眠夜醒，公鸡报晓，布谷鸟报春，大雁南飞等现象，人类日作夜眠，起居饮食的规律，生老病死都有规律性，这就称为“生物钟”在支配，并提出有“日钟”，“月钟”，“年钟”的概念。

日钟：

1-6时：精力、体力均差，体温低，死亡多在此时。

7-11时：体温逐升，激素分泌增多，能力强。

12-14时：需进餐，困倦，反应差。

15时：体温最高（37.5摄氏度)。

16-20时：体力最佳。

22-1时：进入休眠状。

月钟：主要表现在女人的月经（22-30天，3-7天/次）。

年钟：美国科学家发现（观察270万）死亡；

时间与其生日的关系——死亡者多；

在其生日前后，男的在生日前几天；

女的在生日后几天，并称为“周年反应”。

衰老退化规律：

人到冬季进入衰退期，生物钟在调节细胞的分裂和凋亡周期。随着年龄的增长，各种器官的衰退表现出其功能减退。研究发现，这种退化改变在老年前期就开始，除器官体积缩小外，其功能亦在衰退。

若以30岁作100%，到70岁时各器官衰退如下：

脑血流量下降20%

肺活量下降44%（80岁时为50%）

肾血流量下降5%

基础代谢下降45%

神经传递速度下降10%

心排出量下降30%（分钟）

如果有老年病在以上减退上更明显