荆楚网报道（记者安立、郭欢）
高龄老人常发病痛有那些，有何特点，
季节对老人有什么影响，又该如何预防，
自然季节与“生命季节”怎样息息相关，
生命曲线“生物钟”影响长寿的秘诀何在，
同济医院综合医疗科彭东信教授，
为您讲解健康老人新概念，
高龄老人的四季养生之道
健康传播：健康老人的新概念
健康老人的生命季节与生命曲线
生命曲线“生物钟”影响长寿的秘诀
高龄老人常见病和特点
季节对老年人的影响和保健
健康老人膳食指南
老人运动的注意事项：5要5不要
八. 老人心态调解与老年病先兆
戒烟限酒
吸烟称拿钱买病：烟雾中除有尘外，有多种毒性物质（如尼古丁、烟碱、亚硝酸砷、苯丙芘）包括致癌物质。（一只香烟毒死一只鼠）慢支肺气肿、肺心病者有吸烟史占80%以上，肺癌中有吸烟者占70-80%。有研究吸烟比不吸烟的肺癌发生率大10-20倍。尤其吸烟指数（每日吸烟数X烟龄）>400者更明显，口腔癌发生率亦高。烟的毒性涉及多器官，冠心病高5-10倍，胃炎、溃疡、神经功能障碍等。
喝出来的病
酒有两面性——适度扩管，促进血液循环，过量或浓度过高会变成毒害。
神经毒害：酒是亲神经物质，是抑制神经剂，长期大量喝酒会导致器质性精神障碍，并可成瘾。喝酒量逐增时对脑作用分三阶段：
第一阶段—轻度醉酒：欣快、健谈或寡言
第二阶段—中度醉酒：胡言乱语、步态不稳、动作不准确、自我失控
第三阶段—重度醉酒：共济失调、知觉障碍、甚至睡眠昏迷，重者脑血管意外、心脏病发作。
酒精引起主要病变
消化道：首当其冲是咽喉炎、食道炎、胃炎溃疡出血，少数发生癌变，并引起吸收障碍（小肠粘膜萎缩）
肝受损—酒精中毒性肝硬化，食道静脉曲张大出血。
胰腺—急慢性胰腺炎
啤酒（含3%-5%酒精）如不加限制亦导致不良后果：大量啤酒冲淡胃酸，合成前列腺素E减少，引起胃胀烧灼感、食欲不振，同时热量高（1升产热3176.8千焦）亦发生“啤酒肚”。并引起痛风（含鸟嘌呤核苷酸多），因此要限酒量。
心理平衡
人的心理状态是由中枢神经功能变化而变化。一个人就像一个国家，如果中央乱了，地方肯定不稳定。人的中枢神经乱了，各种器官的功能不可能协调，代谢功能随之紊乱，内分泌、免疫功能随之而紊乱，就会导致一系列器官和功能失常的疾病。
如怒引起血压升高，心脏病发作，有“气死人”的俗语。
如心理不平衡易生抑郁症，精神分裂症，甚至易发癌症。
如心理障碍导致自杀并不罕见。
调节心态的格言：
健康最可贵，金钱买不回，遇事莫心累，做事不后悔，一切乐为最，潇洒走一回
事业是国家的，金钱是子女的，唯健康是自己的。
美国卡特说：“当后悔取代梦想的时候人才会变老。”
丘吉尔（91岁）：我的字典里不存在“忧愁”这个词。
赠言（参考）
全国侨联主席庄炎林六六赠言：
世事六然：凡事由其自然，遇事处之泰然，得意之时畅然，失意之时坦然，历尽 沧桑悟然。
人生六是：权利是一时的，财产是后人的，健康是自己的，知识是有用的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。
人品六为：大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为良人，公私兼顾为常人，损公肥私为罪人
身心六炼：认识修炼意义，进行修炼实践，养成修炼习惯，坚持锻炼身体，不断磨练意志，获得修炼成果。
行为六利：有利国家，有利民族，有利人民，有利社会，有利集体，有利个人。
人为六乐：进取有乐，知足长乐，先苦后乐，自得其乐，助人为乐，与众同乐。
警惕突发事件预防—猝死（80%有先兆）
（一）脑病先兆
反复发生头痛和眼痛（尤其单側）
一过性手足麻木
一过性语言障碍或听不懂对方讲话意思
一过性视觉障碍（复视、视野变狭窄）
1、头晕、耳鸣、舌头转不过弯 2、行走平衡失调
3、痉挛 4、失神或昏倒
5、突然手指发抖（即使不动）看字上下跳动
6、反复出现背、颈酸痛
（二）心脏病先兆
1、心悸、喘气（脉过快或反常）
2、胸部压迫感或疼痛，脖子好象被人勒着感
3、左胸痛放射至左肩左臂
4、出冷汗、失神 5、眼花乏力
6、吸烟时出现以上现象应及时吃急救药和请医生
老年痴呆信号
1、即刻遗忘 2、顾前忘后
3、言语表达障碍 4、时间地点概念混乱
5、性情变化 6、判断力减弱或丧失
7、思维力丧失 8、随意乱放物品
9、情绪变化无常 10、失去主动变为消极被动
保健中误区
重治轻防—有病才看，无病不看医生，不体检（凭感觉做事）
乱用补品—听信广播，电视，用补品
以水果蔬菜代替主食（减肥）
怕高血脂—专吃素，不敢吃荤菜
以药作为保健法宝—药越多越好
